Sua mente não é bagunçada, ela só funciona diferente.
Desatenção, impulsividade e desorganização que atrapalham sua rotina.
Olá, eu sou a psicóloga Renata Santos e estou aqui para te ajudar na questão de TDAH.
O TDAH é uma condição neurobiológica que afeta a atenção, a organização e o controle de impulsos, podendo gerar frustração no trabalho, nos estudos e nas relações.
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta a atenção, o controle de impulsos e a organização, podendo acompanhar a pessoa da infância à vida adulta.
Dificuldade de manter o foco, esquecimentos, procrastinação, inquietação, interrupção de conversas, perda de objetos e dificuldade em concluir tarefas.
O TDAH tem forte componente genético e neurobiológico. Ambientes desorganizados, excesso de estímulos e estresse podem intensificar os sintomas.
Pode trazer prejuízos nos estudos, no trabalho, na gestão do tempo e nos relacionamentos, além de sentimentos de culpa e baixa autoestima.
A TCC oferece estratégias práticas de organização, planejamento e manejo da impulsividade, ajudando a pessoa a funcionar melhor e a se compreender com menos culpa.
Entender como seu cérebro funciona muda a forma como você lida com a rotina. Com ferramentas adequadas, é possível transformar desafios em estratégias.