Ansiedade e sobrecarga emocional
Aquela sensação constante de alerta, preocupação e cansaço que não passa.
Saiba mais →Acolher suas emoções é o primeiro passo para se reencontrar.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima, TDAH e dependência química, com acolhimento, escuta e cuidado emocional.
Você sente que a ansiedade, o estresse ou as emoções estão pesando demais?
Muitas pessoas convivem com esse peso emocional sem saber que existe um caminho de acolhimento e apoio. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Depressão e falta de motivação
Desânimo, tristeza persistente e dificuldade de encontrar sentido no dia a dia.
Saiba mais →Estresse e dificuldade de lidar com o dia a dia
Rotina pesada, irritabilidade e a impressão de que tudo está no limite.
Saiba mais →Baixa autoestima e insegurança
Autocrítica excessiva, medo de julgamento e dificuldade de se valorizar.
Saiba mais →TDAH e dificuldade de concentração
Desatenção, impulsividade e desorganização que atrapalham sua rotina.
Saiba mais →Dependência química
Acompanhamento especializado, buscando reconhecer padrões de uso, desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, prevenção de recaídas e promoção de qualidade de vida.
Saiba mais →Transtorno de personalidade Borderline
Acompanhamento especializado, com acolhimento e manejo terapêutico adequado às oscilações emocionais.
Saiba mais →Transtorno bipolar
Suporte qualificado voltado à compreensão das oscilações de humor, sinais de alerta, manejo do estresse, organização da rotina e adesão ao tratamento.
Saiba mais →Dificuldades em relacionamentos
Espaço para entender padrões relacionais e desenvolver vínculos mais saudáveis.
Saiba mais →Autoconhecimento
Um processo de escuta para você se entender melhor e tomar decisões mais alinhadas com quem você é.
Saiba mais →Regulação emocional
Ferramentas práticas para lidar com as emoções de forma mais equilibrada no dia a dia.
Saiba mais →Como a Terapia Cognitivo Comportamental
pode te ajudar?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas, que parte do princípio de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Na prática, funciona identificando padrões de pensamento que geram sofrimento e substituindo-os por formas mais saudáveis de pensar e agir. Com isso, você desenvolve ferramentas concretas para lidar com os desafios do dia a dia e constrói mudanças reais e duradouras.
01
Escuta acolhedora e sem julgamentos, no seu tempo
02
Abordagem científica (TCC) para resultados concretos
03
Ferramentas práticas que você pode aplicar no seu dia a dia
04
Acompanhamento pensado para adultos, adolescentes e crianças
Como funciona
1
Agende sua conversa
Envie uma mensagem pelo WhatsApp e agende um horário que funcione para você.
2
Primeira sessão de acolhimento
Uma conversa inicial para entender sua história e o que te trouxe até aqui.
3
Acompanhamento contínuo
Sessões online regulares, no seu ritmo, com foco na sua evolução emocional.
- Horários flexíveis
- Acolhimento humanizado
- Mais de 20 anos de atuação clínica
- 100% online, de onde você estiver
Sobre mim
Renata Pereira dos Santos
CRP 06/98391
Renata Santos é psicóloga com atuação há mais de 20 anos na área clínica, tendo construído uma trajetória profissional pautada no acolhimento, na escuta qualificada e no respeito à singularidade de cada pessoa.
Ao longo da sua trajetória, adquiriu experiência no acompanhamento de diferentes transtornos mentais e demandas emocionais, buscando oferecer um espaço seguro e ético para que cada paciente possa compreender suas dificuldades, desenvolver recursos para enfrentá-las e promover mudanças significativas em sua vida.
Durante mais de 10 anos, também trabalhou diretamente com pacientes dependentes químicos, oferecendo acompanhamento psicológico, além de apoio, acolhimento e orientação aos familiares.
- Psicóloga CRP 06/98391
- TCC
- Formação em Psicologia, PUC-RJ
- Especialização em Dependência Química, Unifesp
- Formação em DBT (Terapia Comportamental Dialética)
Perguntas frequentes
Sim, atendo exclusivamente de forma online, por videochamada, para pacientes de todo o Brasil.
É um momento de acolhimento, para te conhecer e entender o que te motivou a buscar terapia.
Sim, atendo adultos, adolescentes e crianças, com abordagem adequada para cada fase da vida.
Trabalho com Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), com foco em resultados concretos e no seu bem-estar.
Basta clicar no botão do WhatsApp e conversar comigo para encontrarmos o melhor horário para você.
Cuidar da saúde mental é um ato de cuidado. Seja sua prioridade.
Dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento.